Tendencias Tendemos a ser muy graves en lo que hace referencia a un entrenamiento de la pierna y la importancia de las mancuernas pesadas y lo que es importante es entrenar la pierna dentro de nuestras rutinas del gimnasio, si bien es cierto que el grupo es muy poco agradecido, es un grupo que incluye […]
La pasta La pasta al dente es aquella que está cocido por fuera y por dentro sigue siendo semicruda, de manera que resulta ligeramente dura al masticar. Esto se consigue que el índice glucémico de la pasta de menos, pasando poco a poco a la sangre y mantener estables y constantes los niveles de en […]
Datos Según los datos de la última encuesta realizada por el Instituto Nacional de Estadística, de españa se convierte en el gordo y descuida su salud. Por primera vez supera el 50% de la población con exceso de peso o la obesidad, en la que más de la mitad de los adultos y uno de […]
El óxido de nitrógeno Es un componente muy interesante para nuestro organismo, estas son algunas de las ventajas que presenta, destacando su capacidad para aumentar el flujo de la sangre a los músculos y la capacidad para el normal desarrollo de los músculos. ¿Cómo funciona este medicamento?, se ocupa principalmente de estirar las células musculares […]
Culto al cuerpo El culto del cuerpo se ha creado una amplia gama de productos para los que trabajan, son productos diseñados específicamente para aquellos que tratan de desarrollar sus músculos trabajándolos con gran perseverancia. En realidad,¿quién gasta mucha energía debe acopiarse correctamente de ella, el esfuerzo y la alimentación van de la mano es […]
Ejercicios para los músculos de la parte superior Para fortalecer los músculos de las manos, los, hombros, la espalda, y el pecho utilizando sólo un par de mancuernas, podemos aplicar los siguientes ejercicios: Pájaro: consiste en realizar una elevación lateral de la mano, con el torso inclinado hacia adelante. Este movimiento permite trabajar los músculos […]
Comienza el verano Y nos tome el asunto en el pleno Bikini la gente desesperada por bajar de peso en un mes acumulado en siete. ¿Cuál es la solución? La dieta, el milagro, el milagro, ejercicios milagro… Y la frustración cuando llegas en el mes de Junio. -serie: (o de productos de neopreno) te hacen […]
Bosu En el bosu, o que la media de la pelota que se asemeja a un fitball o suizo pelota cortar por la mitad, se obtiene un gran tema para trabajar nuestro cuerpo, por ello, hoy te mostramos algunos ejercicios para trabajar con ese objeto y ganar en ello. Ejercicios en el tren inferior del […]
Pladur para la calma Es igual al trasdosado directo en cuanto a los techos y escayola a las garantías que ofrece pero con una ventaja de los techos más, y es que además de darnos de forma sencilla por los precios y la escayola el mismo acabado nos permite utilizar la zona muerta en los […]
Tatami puzzle ? Una elección segura para el tipo de suelo o de los suelos que buscas. La mejor forma de conseguir promociones en los precios y las ofertas que puedas necesitar. La tabla que a continuación te presentamos, basada en ejercicios y entrenamientos está orientada a una tonificación general de los músculos. Con el […]